Un percorso per promuovere la fioritura personale attraverso le pratiche di Mindfulness, Psicologia del Benessere e Coaching.
DICONO DI NOI:
“E’ raro trovare un seminario organizzato così bene. Ora la mia mente si calma più facilmente, ho meno tristezza e una considerazione migliore di me stessa”
“Splendido incontro quello di ieri. Interessante e coinvolgente e sono riuscita anche a fare la pratica!”
“Ho scoperto di poter dire e fare delle cose con più calma, o di poter posticipare alcune incombenze. Ho cominciato a notare degli aspetti del quotidiano che prima la mia mente non valutava e a perdonarmi se non riesco a fare tutto, subito e bene. Questo per me era un’eventualità non accettabile. Ho scoperto che anche se non si dorme di notte si può semplicemente stare svegli e al caldo senza necessariamente pensare a ciò che si dovrà fare domani e a tutti i problemi che inevitabilmente uno ha”.
“Quattro incontri sono veramente pochi per affrontare, analizzare ed approfondire tutto questo materiale. Cercare di aprire la mente, dopo tanti anni passati in condizionamenti, abitudini e consuetudini “tossiche” non è facile, da variare e soprattutto affrontare da sole … consiglierei un approfondimento successivo”.
“Mi ha rilassata molto l’aver riscontrato che è possibile trovare calma e forza fisica e psichica attraverso una pratica veloce e semplice; in passato non mi era successo. E’ stata una sperimentazione davvero molto tranquillizzante che chiaramente desidero approfondire ulteriormente e mi piacerebbe farla diventare una prassi costante”.
“Il materiale consegnato è graficamente bello quindi si legge volentieri non come una dispensa scientifica pur se lo è; sono sintetizzati gli aspetti più importanti che sono stati trattati; il linguaggio molto chiaro; mi piace il fatto che spesso sono evidenziati termini e concetti positivi. Ottima la scelta delle immagini”.
“Il piccolo gruppo mi è piaciuto … si notano maggiormente i cambiamenti negli altri che di conseguenza ci aiutano a osservare meglio i benefici”.
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